Є чимало книг, які не тільки захоплюють нас яскравими персонажами та цікавим сюжетом, а ще і здатні підтримати у складні часи. Книги особливо корисні тим, що дозволяють відірватися від щоденних викликів: занурившись у вигаданий світ, людина тимчасово відсуває проблеми й отримує емоційний досвід перебування у красивішому й безпечнішому світі.
Після знайомства з новою історією приходить відчуття заспокоєння й піднесеності, яке підсилює готовність повертатися до власних справ; регулярне читання пом’якшує вплив стресу та активізує власні сили організму. А ще читання корисне тим, що з книг можна почерпнути конкретні поради щодо того, як впоратися зі складними ситуаціями та зберегти своє ментальне здоров’я.